¿Has oído hablar del litio?
Las sales de litio se han utilizado durante siglos como un tónico popular para la salud. A lo largo de la historia, este simple mineral se ha aplicado para curar dolencias tan diversas como el asma, la gota y las migrañas. A lo largo del siglo XIX y hasta el siglo XX, el litio se utilizó como suplemento mineral para fortificar una variedad de alimentos y bebidas. Para 1907, The Merck Index enumeraba 43 preparaciones medicinales diferentes que contenían litio.
Hoy en día, el litio todavía se encuentra de forma natural en los alimentos y el agua. La Agencia de Protección Ambiental de EE. UU. ha estimado que la ingesta diaria de litio de un adulto promedio oscila entre aproximadamente 0,65 mg y 3 mg. Los cereales y las verduras son las principales fuentes de litio en una dieta estándar, y los subproductos animales como el huevo y la leche proporcionan el resto. El litio incluso ha sido añadido oficialmente a la lista de oligoelementos nutricionalmente esenciales de la Organización Mundial de la Salud junto con el zinc, el yodo y otros.
En la medicina moderna, el litio es ampliamente reconocido por su capacidad para fomentar la estabilidad del estado de ánimo en pacientes con trastornos afectivos. Con años de investigación y uso clínico que lo respaldan, ahora existe un cuerpo sustancial de evidencia que muestra que el litio nutricional restaura la función cerebral y del sistema nervioso, hasta el nivel molecular. Este increíble mineral ahora se está considerando para el tratamiento del deterioro cognitivo.
Bienestar general
El litio como nutriente
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Salud mental/Suicidio/Crimen
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